Σε μόλις λίγα δευτερόλεπτα μέσω μιας άσκησης αναπνοής μπορείτε να ενισχύσετε την ευεξία σας. Σχεδόν ποτέ δεν εστιάζουμε στην αναπνοή μας. Αλλά μερικές φορές ο εγκέφαλός μας εστιάζει στην αναπνοή και ξαφνικά δυσκολευόμαστε να […]
Η κατανάλωση πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης συνδέεται με λιγότερες ασθένειες
Η τελευταία αναθεώρηση του LARN, του εγγράφου αναφοράς για τους διατροφολόγους, συνιστά ιδίως την αύξηση των οσπρίων, λόγω των πρωτεϊνών που προσφέρουν. Πρέπει να προστεθούν στο τραπέζι περισσότερες πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, όπως τα όσπρια. […]
Κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια
Δεν υπάρχει μια ξεκάθαρη απάντηση, ωστόσο υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψιν σας προτού αλλάξετε τα σεντόνια σας. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να πέφτεις στο κρεβάτι, να τυλίγεσαι στα […]
Αυτή η βιταμίνη χαρίζει μακροζωία – Τι ανακάλυψαν Ιάπωνες επιστήμονες
Σε ποια δοσολογία η συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να χαρίσει μακροζωία. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα στην Ιαπωνία δημοσίευσαν μια νέα μελέτη, η οποία εξετάζει τη σχέση μεταξύ των γεννητικών κυττάρων, […]
Τίνα Τριανταφυλλοπούλου – Σοφία Μπάκα: Πανευρωπαϊκή πρωτιά με Καστοριανή σφραγίδα από την ομάδα που πρώτη εφάρμοσε το εμβόλιο σε ασθενή με καρκίνο του πνεύμονα
Πρόκειται σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του oladeka.com για το πιο στοχευμένο φάρμακο στον καρκίνο αυτή τη στιγμή. Περισσότερο από όλα όσα έχουν χρησιμοποιηθεί. Έχει μεγάλη αποτελεσματικότητα και όλοι ελπίζουμε να […]
Ο καύσωνας μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες για την υγεία καταστάσεις. Χρήσιμες οδηγίες με βασικά προληπτικά μέτρα
Οι υψηλές θερμοκρασίες heat warning κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες ή και επικίνδυνες για την υγεία τους καταστάσεις. Οι υψηλές θερμοκρασίες […]
Ο Γ. Χάτσιος για τον Εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Εθελοντή Αιμοδότη
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Η Υπηρεσία Αιμοδοσίας Γ.Ν.ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ σε συνεργασία με τους τοπικούς αιμοδοτικούς συλλόγους, την Περιφερειακή Ενότητα Καστοριάς και τα Κέντρα Υγείας του νομού, διοργανώνει Εθελοντική Αιμοδοσία και ενημέρωση του κοινού για τον Εορτασμό της Παγκόσμιας […]
Η ξυλιτόλη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού
Τι αποκάλυψε μελέτη για την ξυλιτόλη. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε την Πέμπτη στο European Heart Journal, διεθνείς ερευνητές με επικεφαλής μια ομάδα στην κλινική του Κλίβελαντ αναφέρουν ότι τα υψηλότερα […]
Ανεπάρκεια βιταμίνης D – Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία
Η βιταμίνη D είναι γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου». Χρειάζεστε βιταμίνη D για να αναπτυχθείτε και να διατηρήσετε τα οστά σας υγιή. Θα μπορούσατε να διατρέχετε κίνδυνο ανεπάρκειας εάν δεν λαμβάνετε αρκετό ηλιακό […]
ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ – ΤΕΣΤ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ – ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Σας ενημερώνουμε ότι τα απογευματινά ραντεβού των Τεστ Παπανικολάου για τον μήνα Ιούνιο θα πραγματοποιηθούν στις 11 ιουνίου, ημέρα Τρίτη και ώρες 14:00-20:00, κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού στα 24670 29291 και […]
Έξαρση κοκκύτη: Δύο βρέφη νεκρά και 230 κρούσματα
«Καμπανάκι» του ΕΟΔΥ για τη σοβαρή έκρηξη κρουσμάτων κοκκύτη στη χώρα μας. Τους τελευταίους μήνες, αρκετές χώρες της Ευρώπης, μεταξύ των οποίων και η χώρα μας, καταγράφουν αύξηση του αριθμού […]
Αλάτι: Από τι κινδυνεύετε αν φάτε ένα επιπλέον γραμμάριο την ημέρα
Οι γιατροί συστήνουν να προσέχουμε πόσο αλάτι καταναλώνουμε. Η κατανάλωση επιπλέον ποσοστήτων αλατιού από το συνιστώμενο θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο να αναπτύξει κάποιος έκζεμα, λένε οι επιστήμονες. Στην πραγματικότητα, μόνο με ένα […]
Έρευνα: «Δικαιώματα Υγείας στην ΕΕ: Η Τρίτη Ηλικία στην Ελλάδα»
Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας και το Ινστιτούτο Μελετών Καινοτομίας και Ανάπτυξης, παρουσίασε σε διαδικτυακή εκδήλωση που έλαβε χώρα την Τετάρτη 05 Ιουνίου, μία ιδιαίτερα σημαντική μελέτη, με τίτλο «Δικαιώματα Υγείας […]
Καρπούζι για δίαιτα, καρδιά, πίεση, μνήμη, καρκίνο – Πρακτικές συμβουλές για σωστή επιλογή
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea
Ο χυμός του καρπουζιού #watermelon είναι πλούσιος σε ζάχαρα και άλλα θρεπτικά συστατικά. Το καρπούζι δεν παχαίνει, δυναμώνει και ομορφαίνει. Το καρπούζι, Citrullus lanatus, όπως είναι η επίσημη ονομασία του, […]
Η έλλειψη αυτού του θρεπτικού συστατικού μπορεί να επηρεάσει το ύψος μας
Η ανάπτυξη του σώματός μας εξαρτάται από τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε. Μία πιθανή καθυστέρηση στην ανάπτυξη σχετίζεται με την έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό μας και τον υποσιτισμό. «Για παράδειγμα, η έλλειψη ψευδαργύρου […]
Ενημερωτικό Υλικό για τα Μέτρα Προφύλαξης & Πρόληψης νοσημάτων από τα Κουνούπια.
Ενόψει της έναρξης περιόδου κυκλοφορίας των κουνουπιών, η Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς, γνωστοποιεί ενημερωτικό υλικό σχετικά με τα μέτρα προφύλαξης και πρόληψης νοσημάτων που […]
Επίσκεψη του υφυπουργού Υγείας στον Δήμο Πρεσπών
Νέο ασθενοφόρο στο Πολυδύναμο Περιφερειακό Ιατρείο Λευκώνα Πρεσπών
Τον Δήμο Πρεσπών επισκέφτηκε ο υφυπουργός Υγείας, Δημήτρης Βαρτζόπουλος, συνοδευόμενος από τον Διοικητή της 3ης Υγειονομικής Περιφέρειας, Παναγιώτη Μπογιατζίδη και τον βουλευτή ΝΔ Φλώρινας, Σταύρο Παπασωτηρίου. Ο κ. Βαρτζόπουλος επισκέφτηκε […]
ΚΑΣΤΟΡΙΑ: ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΑΤΟΜΟ ΜΕ ΠΤΥΧΙΟ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΕ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟ
ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΑΤΟΜΟ ΜΕ ΠΤΥΧΙΟ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΕ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΕΙΟ. ΤΥΧΟΝ ΠΡΟΫΠΗΡΕΣΙΑ, ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΓΝΩΣΗ ΤΗΣ ΑΓΓΛΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ ΚΑΙ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΩΝ ΘΑ ΛΗΦΘΕΙ ΘΕΤΙΚΑ ΥΠΟΨΗ. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΗ Η ΥΠΑΡΞΗ ΚΑΡΤΑΣ ΑΝΕΡΓΙΑΣ ΔΥ.ΠΑ (ΟΑΕΔ). ΓΙΑ […]
Η σωστή διατροφή για διάβασμα. Τι κάνει να τρώτε σε περίοδο εξετάσεων; Βοηθούν τα συμπληρώματα;
Η διατροφή του παιδιού που διαβάζει είναι σημαντική. Το διάβασμα και η μάθηση είναι σοβαρές και πολύπλοκες λειτουργίες. Η περίοδος των εξετάσεων είναι προ των πυλών, το πολύωρο διάβασμα και […]
Εξετάσεις: Πώς δεν «θα βγουν» τα μάτια σας από το διάβασμα
Οι ενοχλήσεις στα μάτια είναι συνηθισμένες στους μαθητές και τους φοιτητές που ετοιμάζονται για τις εξετάσεις τους και αφιερώνουν πολλές ώρες καθημερινά στο διάβασμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι σχεδόν τέσσερις στους δέκα […]
Ψωμί: Πόσο κακό μπορεί να είναι για τη διατροφή σας; 5 λόγοι να το αποφύγετε
Γιατί το ψωμί ολικής αλέσεως είναι καλύτερη επιλογή
Το ψωμί είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, ενώ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. Αν αναρωτιέστε αν το ψωμί είναι κακό για τη διατροφή σας η απάντηση εξαρτάται από την […]
Η φυσική τροφή μακροζωίας που είναι πιο ισχυρή από οποιοδήποτε πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα
Ο βασιλικός πολτός είναι από τις πιο πολύτιμες, ισχυρές και αποτελεσματικές τροφές μακροζωίας για την υγεία μας. Ο βασιλικός πολτός είναι ένα φυσικό θαύμα που χρησιμοποιείται ευρέως στην περιποίηση της επιδερμίδας […]
Σε δύο εβδομάδες έρχεται στην Ελλάδα το χάπι κατά του καπνίσματος
Ευχάριστα νέα για όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα.
Σε δύο εβδομάδες αναμένεται να κυκλοφορήσει στην Ελλάδα ένα νέο χάπι που θα βοηθήσει όσους επιθυμούν να σταματήσουν το κάπνισμα. Το χάπι αυτό περιέχει κυτισίνη, μια ουσία με χημική δομή παρόμοια […]
Μην παραλείπετε αυτές τις 8 τροφές από τη διατροφή σας – Χαρίζουν υγεία
Με σωστή επιλογή των τροφών μπορούμε να δώσουμε στον οργανισμό μας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. «Ως τροφή ορίζεται αυτό που τρώμε για να συντηρηθούμε, να παρέχουμε ενέργεια στον οργανισμό μας και να […]
Κόβοντας το κάπνισμα τι συμβαίνει στο σώμα σας, από τα πρώτα λεπτά μέχρι δέκα χρόνια μετά;
Η διακοπή του καπνίσματος σίγουρα είναι δύσκολη υπόθεση, με όποιον τρόπο και αποφασίσετε να το κάνετε. Τα αποτελέσματα όμως θα σας δικαιώσουν Το κάπνισμα είναι η δεύτερη κατά σειρά αιτία […]