ΚΕΡΑΣΙ. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ. ΧΥΜΟΣ ΑΠΟ ΚΕΡΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΥΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΣΚΗΣΗ

Της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή

Η καταπολέμηση της αϋπνίας αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στην σύγχρονη κοινωνία, καθώς ένας στους τέσσερις ενήλικες...

Κοινοποίηση:

Διαβάστε περισσότερα

Τι κακό μπορεί να κάνει ο φούρνος μικροκυμάτων;

Ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να “εξολοθρεύσει” πολλά θρεπτικά συστατικά από ένα γεύμα, αφήνοντάς σας ευάλωτους σε ασθένειες σε βάθος χρόνου.

Δείτε 5 βασικούς τρόπους, σύμφωνα με το iatropedia.gr,  με τους οποίους ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να πλήξει άμεσα ή έμμεσα την υγεία σας: 1....

Κοινοποίηση:

Διαβάστε περισσότερα

Κορμός σοκολάτας με φράουλες

Κορμός με αφράτο παντεσπάνι και πλούσια γέμιση με σαντιγί και μαρμελάδα φράουλα από τον Τάσο Αντωνίου

3 αυγά 80 γρ. ζάχαρη 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας 70 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη 1/2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ 1/2...

Κοινοποίηση:

Διαβάστε περισσότερα

Η ημερομηνία λήξης και κατανάλωσης των τροφίμων και πώς συνδέονται με την ασφάλεια και τις αλλοιώσεις τους

Της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος

Ασφάλεια τροφίμου είναι ευρύτερη έννοια που προσδιορίζει κατάσταση του τροφίμου που δεν προκαλεί βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη...

Κοινοποίηση:

Διαβάστε περισσότερα

Ούτε άσπρο ούτε μαύρο! Το μωβ ψωμί είναι η πρώτη ψημένη υπερτροφή

Ανθοκυάνες είναι το μυστικό

«Η πρόκληση ήταν να δούμε αν θα μπορούσαμε να αλλάξουμε τη φόρμουλα του ψωμιού χωρίς να αλλάξουμε την ομαλή υφή του άσπρου ψωμιού που...

Κοινοποίηση:

Διαβάστε περισσότερα