Οι “σαρμάδες” και η “αρμιά” τα παραδοσιακά γιορτινά εδέσματα της Καστοριάς (συνταγή)

Κείμενο Αποστόλου Δ. Σαχίνη – Η “αρμιά” – Η “αρμιά” ή “λαχαναρμιά” γίνεται από λάχανα και αλάτι και διατηρείται σε ειδικό ξύλινο καδί. Για να επιτύχει η “αρμιά”, τα λάχανα […]

recurring

Το φρούτο που βοηθά στην εξισορρόπηση του σακχάρου

Στην αναζήτηση μας για υγιεινές τροφές, βρεθήκαμε μπροστά σε ένα ασυνήθιστο φρούτο με παράξενο όνομα, που όμως δικαιολογείται απολύτως από τα χαρακτηριστικά του και το οποίο, θεωρείται εξαιρετική επιλογή για […]

recurring

Εύκολη μηλόπιτα με τριφτή ζύμη

Μια εύκολη μηλόπιτα με ωραία τριφτή ζύμη που ταιριάζει υπέροχα με ζεστά ροφήματα. Μόλις κρυώσει, πασπαλίστε την με λίγη κανέλα και συνοδέψτε την ιδανικά με σάλτσα καραμέλας. Υλικά 4 φλιτζάνια αλεύρι για […]

recurring

Πίτα του βοσκού με κολοκύθα και κιμά

Συνδυάσαμε την κολοκύθα με κιμά από μοσχάρι και φτιάξαμε μια πίτα που μάς βγήκε σαν του βοσκού. Υλικά 750γρ. κιμά μοσχαρίσιο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 πράσο ψιλοκομμένο 1 φλιτζανάκι του καφέ […]

recurring

Τάρτα με τραχανά, φρέσκα κρεμμυδάκια, μυρωδικά και φέτα (video)

Μία νόστιμη τάρτα με πλούσια γέμιση από ξινό τραχανά Βλάχα, που ταιριάζει τόσο στο καθημερινό όσο και στο κυριακάτικο τραπέζι. Υλικά 1 φύλλο ζύμη κουρού ή έτοιμη ζύμη για τάρτα 2 […]

recurring

Ποιο φρούτο μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση;

Αν το άγχος σε ταλαιπωρεί καθημερινά, υπάρχει ένα φρούτο που μπορεί να σε χαλαρώσει και να σου φτιάξει τη διάθεση, με τον πλέον απολαυστικό τρόπο. Η διατροφολόγος Ali Miller, συγγραφέας των βιβλίων […]

recurring

Γιατί δεν είναι καλό να πίνεις καφέ πριν φας πρωινό

Η πρώτη σου κίνηση με το που θα μπεις στην κουζίνα το πρωί είναι να φτιάξεις καφέ; Και η δική μας, αλλά δυστυχώς αυτό θα πρέπει να αλλάξει, γιατί σύμφωνα με έρευνα […]

recurring

Μπαμπάς με ρούμι

Το αγαπημένο σιροπιαστό γλυκό με την αφράτη υφή, την πλούσια σαντιγί και φιστίκι Αιγίνης -αντί για κερασάκι- για γαρνίρισμα. Υλικά 500γρ. αλεύρι τύπου φαρίνα 200ml φρέσκο γάλα, χλιαρό 20γρ. νωπή μαγιά, θρυμματισμένη […]

recurring

Τα μυστικά του κιμά: Χρήσιμα tips για ζουμερά μπιφτέκια και κεφτέδες

Ποιος είναι ο κατάλληλος κιμάς για μπιφτέκια και κεφτεδάκια; Να είναι ψιλοκομμένος ή χοντροκομμένος; Ποια υλικά αγαπούν στο ζύμωμα; Σας έχουμε μερικά μυστικά, για να πάτε «διαβασμένοι» στον κρεοπώλη. Ο […]

recurring

Ρεβιθάδα με κοτόπουλο στο φούρνο

Ένα εναλλακτικό πιάτο με ρεβίθια και κοτόπουλο, που μπορεί να βρίσκεται στο καθημερινό τραπέζι. Ιδανικό πιάτο για τα παιδιά, αφού συνδυάζει τα όσπρια με το κοτόπουλο. Υλικά 1 συσκευασία ρεβίθια, μουλιασμένα τουλάχιστον για […]

recurring
recurring

Φτιάχνουμε εύκολα πεντανόστιμο βούτυρο μήλου

Τα τελευταία χρόνια έχουμε δει και δοκιμάσει πολλά εναλλακτικά είδη βουτύρου, τα περισσότερα εκ των οποίων προέρχονται από ξηρούς καρπούς. Καιρός να γνωρίσουμε και ένα… φρουτένιο. Ο λόγος για το […]

recurring

Τραχανάς παραδοσιακό Ελληνικό προϊόν με σημαντική διατροφική αξία

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή

Ο τραχανάς είναι από τα πιο βασικά ζυμαρικά της Ελληνικής κουζίνας καθώς το αρχαιότερο. Mε τον όρο τραχανά περιγράφεται μια μεγάλη ομάδα παρασκευασμάτων που φτιάχνονται από την ανάμιξη σπασμένου σιταριού […]

recurring

Ρολό κιμά γεμιστό με μανιτάρια, λούντζα και τυριά

Τρίτη 8/9 – Το ρολό κιμά ταιριάζει σε κάθε τραπέζι. Σε αυτή τη συνταγή το γεμίζουμε με μανιτάρια, λούντζα και τυριά και το σερβίρουμε με πιλάφι ή πουρέ πατάτας. Το ρολό, ένα από […]

recurring

Γλυκιά τραχανόπιτα

Αυτή η τραχανόπιτα είναι ένα πεντανόστιμο γλυκό, που θα συνοδεύσει ιδανικά τον καφέ σας. Υλικά 500γρ. φύλλο κρούστας 3 φλιτζάνια τραχανά γλυκό, από πλιγούρι 3 φλιτζάνια νερό 1½ φλιτζάνι ζάχαρη 1 φλιτζάνι αμύγδαλα […]

recurring

Ρεβίθια με άγριο ρύζι και σταφίδες

Δευτέρα 7/9 –Στο πρώτο τραπέζι της εβδομάδας σερβίρουμε ρεβίθια που τρώγονται πιρουνάτα, σε ιδανικό συνδυασμό με το ρύζι, το οποίο ενισχύει την ποιότητα της πρωτεΐνης των οσπρίων. Ρεβίθια που ξεχωρίζουν, που τρώγονται […]

recurring

Ο κορονοϊός μας έκανε… σεφ και μας «έριξε» στο σπιτικό φαγητό! Τι δείχνει νέα έρευνα

Η πανδημία του κορονοϊού εξακολουθεί να επηρεάζει τις αγοραστικές και τις διατροφικές συνήθειες του καταναλωτικού κοινού, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε το ΙΕΛΚΑ (Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών) […]

recurring

Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση

Ποιο είναι το όσπριο που ενισχύει την υγεία μας ρίχνοντας τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση έχοντας παράλληλα και αντικαρκινική δράση; Οι φακές είναι ένα όσπριο με μεγάλη θρεπτική αξία, καθώς αποτελούν […]

recurring

Φυσική ασπίδα: Η διατροφή για να χτίσεις ισχυρό ανοσοποιητικό πριν τη μάχη με τον κορονοϊό

Οι γιατροί απαντούν: Αυτές είναι οι τροφές – σύμμαχοι για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό εν μέσω κορονοϊού

Η γνώση σώζει ζωές. Γι’ αυτό, το menshouse.gr δίνει το λόγο στους επιστήμονες. 5 γιατροί καθημερινά απαντούν στις ερωτήσεις του κόσμου για τον Covid-19. Όλα όσα θέλουμε να μάθουμε για την πανδημία […]

recurring

20 συνταγές της μισής ώρας!

Ποιος μπορεί να περιμένει όταν η πείνα χτυπάει “κόκκινο”; Και επειδή σίγουρα δεν έχετε και υπομονή να φτιάξετε ένα δύσκολο πιάτο εκείνη τη δύσκολη ώρα, σας έχουμε πεντανόστιμες προτάσεις για […]

recurring

Οι πιο υγιεινές επιλογές λαδιού για μαγείρεμα

Με τόσες επιλογές σε φυτικά έλαια που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε στη μαγειρική, αναρωτιόμαστε ποιες είναι οι πιο υγιεινές. Βάζουμε κάτω από το μικροσκόπιο 8 από τα πιο υγιεινά φυτικά έλαια […]

recurring

Εάν μαγειρεύετε λάθος το ρύζι κινδυνεύετε να δηλητηριαστείτε από αρσενικό

Πως θα αντιδρούσατε εάν σας έλεγαν πως εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο θέτουμε τον εαυτό μας σε κίνδυνο επειδή μαγειρεύουμε με λάθος τρόπο το ρύζι; Πριν βιαστείτε να απαντήστε διαβάστε […]

recurring

24 φρουτένια -και πιο light- γλυκά που θα λατρέψεις

Ποιος είπε ότι τα φρούτα είναι μόνο υποκατάστατο γλυκού; Μαζί τους μπορείς να δημιουργήσεις απίστευτα γλυκά που μέχρι και οι πιο φανατικοί chocolovers θα έλιωναν για να τα δοκιμάσουν. Τελικά […]

recurring
recurring

Τάρτα με γέμιση από καρυδόψιχα και σοταρισμένα σταφύλια

Οι τάρτες φρούτων είναι από τα πιο αγαπημένα μας γλυκίσματα. Προς το τέλος του καλοκαιριού και στις αρχές φθινοπώρου, δεν παραλείπουμε να φτιάξουμε και μία τάρτα με σταφύλια. Υλικά 500γρ. αλεύρι για […]

recurring
Σας αρέσει το OlaDeka?
Κάντε μας like στο Facebook!
Κλείσιμο
Ola Deka Kastoria