Η τροφή που απαγορεύουν οι περισσότεροι διαιτολόγοι μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο McMaster στον Καναδά δημοσίευσαν μία έρευνα στο ιατρικό περιοδικό The Lancet. Παρακολούθησαν 130.000 άτομα...

Κοινοποίηση:
error

Διαβάστε περισσότερα

Τι να αποφύγετε και τι να προσέξετε στο εορταστικό τραπέζι για να μείνετε στα κιλά σας

Της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου

Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς αποτελεί αναμφισβήτητα ένα «πάρτι» θερμίδων. Κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα η ζυγαριά...

Κοινοποίηση:
error

Διαβάστε περισσότερα

Αδυνατίστε καλοκαιριάτικα, τρώγοντας και πίνοντας σωστά. Τι προσέχουμε στη διατροφή μας, με την ζέστη

της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, οι καύσεις αυξάνονται και το σώμα μας βρίσκεται σε αρμονική σχέση με το περιβάλλον. Το καλοκαίρι...

Κοινοποίηση:
error

Διαβάστε περισσότερα

Χωρίς πανικό διώξτε τα παραπανίσια κιλά, αυτών των ημερών

Της Κασσιανής Τσώνη

Αυτές τις μέρες οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν και φάγαμε κάτι παραπάνω. Οι γιορτές με τις εξόδους, τα κεράσματα, μας άφησαν να...

Κοινοποίηση:
error

Διαβάστε περισσότερα

Δεν χρειάζεται να κάνεις δίαιτα για να αδυνατίσεις. Απλά να ακολουθήσεις αυτούς τους 10 κανόνες

Αν δεν μπορείς να κάνεις μια συγκεκριμένη δίαιτα -για πολλούς και διάφορους λόγους, μην απογοητεύεσαι. Δεν είναι απαραίτητο να...

Κοινοποίηση:
error

Διαβάστε περισσότερα

Δέκα μυστικά για απώλεια βάρους, χωρίς δίαιτα! Και θα μπείτε εύκολα στο φόρεμα της Πρωτοχρονιάς…

Ο Βρετανικός Σύλλογος Διατροφής BANT μοιράζεται διατροφικά μυστικά, για να ξεκινήσουμε τη νέα χρονιά χωρίς δίαιτα και στερήσεις. Δείτε...

Κοινοποίηση:
error

Διαβάστε περισσότερα

Θέλεις να χάσεις κιλά, αλλά δεν θέλεις να κάνεις δίαιτα. Τι μπορείς να κάνεις;

“Όχι άλλη δίαιτα!”! Δευτέρα 2 φρυγανιές, Τρίτη σαλάτα με τόνο, Τετάρτη μπιφτέκι με ψητά λαχανικά. Δεν αντέχεις να είσαι όλη την ημέρα...

Κοινοποίηση:
error

Διαβάστε περισσότερα