Πώς φτιάξετε το τέλειο κουρκούτι για τον μπακαλιάρο με σκορδαλιά της 25ης Μαρτίου. Την 25η Μαρτίου, την τιμητική του έχει κάθε χρόνο ο μπακαλιάρος, συχνά παστός και τηγανιτός, τον οποίο πάντα απολαμβάνουμε με […]

Μπακαλιάρος με Τραγανή Κρούστα και Κρεμώδη Σκορδαλιά: Μια Εμπειρία Γεύσης που Δεν Χάνεται! Αν σου άνοιξε η όρεξη, δεν είσαι μόνος! Τραγανός μπακαλιάρος, τέλεια τηγανισμένος, με χρυσαφένια κρούστα που σπάει […]

Εύκολη συνταγή για σαλάτα με παντζάρι που είναι ό,τι πρέπει για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου. Ο μπακαλιάρος και η σκορδαλιά έχουν κάθε χρόνο την τιμητική τους στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου […]

Ο μπακαλιάρος είναι ένα ψάρι το οποίο προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Ανήμερα της 25ης Μαρτίου μαγειρεύουμε τηγανητό μπακαλιάρο με σκορδαλιά. Μιας και πλησιάζει αυτή η μέρα, ας δούμε τα οφέλη στην υγεία από […]

Εύκολη συνταγή για νηστίσιμη και ελαφριά μακαρονάδα με κιμά μανιταριών. Η Σαρακοστή είναι εδώ και μαζί της ξεκινά η περίοδος της νηστείας, μια ιδιαίτερη περίοδος που μας δίνει την ευκαιρία να ανακαλύψουμε […]

Η τροφή που συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνο του πνεύμονα, σύμφωνα με μελέτη. Όταν σκέφτεστε τους παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του πνεύμονα, το πρώτο που πιθανότατα σας έρχεται στο μυαλό είναι […]

Τα φρούτα αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Τα μήλα και τα πορτοκάλια είναι από τα φρούτα που επιλέγουν οι περισσότεροι. Ωστόσο, αν έχετε χοληστερίνη ή διαβήτη θα πρέπει να αναζητήσετε ένα φρούτο, το οποίο […]

Οι διατροφικές κανόνες της νηστείας, πότε μπορούμε να φάμε ψάρι και λάδι εν μέσω Σαρακοστής. Η νηστεία της Σαρακοστής έχει ξεκινήσει με όσους την τηρούν απαρέγκλιτα να την ολοκληρώνουν ανήμερα του Πάσχα […]

Η φλούδα του πορτοκαλιού καταλήγει στον κάδο απορριμμάτων. Το πορτοκάλι είναι ένα πολύ δημοφιλές φρούτο. Μόλις καταναλώσουμε το εσωτερικό του, πετάμε την φλούδα. Αν όμως γνωρίζαμε τα θεαματικά οφέλη στην υγεία που προσφέρει η […]

Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας παρέχει χρήσιμες συμβουλές για την περίοδο της Σαρακοστής, βοηθώντας τους καταναλωτές να υιοθετήσουν υγιεινές και οικονομικές συνήθειες διατροφής.  Η Σαρακοστή είναι για πολλούς μια περίοδος […]

Η Σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μία αυτοάνοση πάθηση. Τα λιπαρά ψάρια συνδέονται με χαμηλότερα επίπεδα αναπηρίας στους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας. Παράλληλα, μια πρόσφατη μελέτη επιβεβαιώνει περαιτέρω τα οφέλη της κατανάλωσης ψαριών […]

Μια απολαυστική, υγιεινή και δροσερή σαλάτα που συνδυάζει τα αρωματικά βότανα με τη γεύση των φασολιών! Ιδανική για συνοδευτικό ή ελαφρύ γεύμα! Δοκιμάστε τη σήμερα. 500 γραμμάρια φασόλια ψιλά νερό […]

Το καλαμάρι είναι ένα δημοφιλές θαλασσινό σε όλο τον κόσμο με πολλά οφέλη. Το καλαμάρι σήμερα Καθαρά Δευτέρα έχει την τιμητική του. Σήμερα ψαρεύονται πολλά διαφορετικά είδη καλαμαριών. Το 2002, τα πιο συχνά αλιευμένα […]

Για τους λάτρεις των θαλασσινών, οι γαρίδες είναι ένα ιδανικό φαγητό. Οι γαρίδες είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά και υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και τη λειτουργία του θυρεοειδούς, ενώ χρησιμεύουν και ως πηγή ωμέγα-3 […]

Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η διατροφή για τη χοληστερίνη μπορεί να μειώσει τις ανάγκες για στατίνες. Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που βρίσκεται στο αίμα και στα κύτταρα του σώματος. […]

Οι μπανάνες προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία. Έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το χρώμα μιας μπανάνας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στα οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι αγοράζουν τις κλασικές κίτρινες […]

Τη σχέση μεταξύ διατροφής και ύπνου μελέτησαν οι επιστήμονες. Η διατροφή και ο ύπνος, που είναι απαραίτητα για την επιβίωση του ανθρώπου, είναι αλληλένδετα. Μάλιστα, πλέον είναι διαθέσιμες διάφορες υπηρεσίες και εφαρμογές για […]