Είναι το φαγητό που τρώμε ή οι άνθρωποι που έχουμε γύρω μας που μας κάνουν ευτυχισμένους; Τίποτα από αυτά σύμφωνα με τους ερευνητές του Χάρβαρντ, μιας και αν θέλουμε πραγματικά […]

Το Ρευματολογικό Τμήμα του ΥΓΕΙΑ λαμβάνοντας υπόψη  τα επιδημιολογικά δεδομένα των περιόδων που διανύουμε και τις ανάγκες των ασθενών με αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα και των θεραπειών που λαμβάνουν,  καθώς επίσης και τις […]

Ένα από τα πράγματα που μας δίδαξε η πανδημία, είναι ότι πάντα πρέπει να έχουμε χρήματα «στην άκρη». Για μια δύσκολη στιγμή. Ακόμα και για το πιο απρόσμενο σενάριο. Άλλωστε […]

Συνήθεια σκυλιών: Ο σκύλος γέρνει το κεφάλι του, σε περίπτωση που του μιλήσει κάποιος. Πρόκειται για μια κίνηση που κάνει συνέχεια, ο σκύλος και η οποία τον κάνει γλυκό, αλλά ταυτόχρονα και αστείο. Πολλοί […]

Αγαπημένα παραδοσιακά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση αποδεδειγμένα θωρακίζουν την υγεία μας, ενώ φαίνεται πως μας προστατεύουν και από τη φλεγμονή. Ανακαλύψτε τα Μια διατροφή πλούσια σε προϊόντα που έχουν υποστεί […]

Η μπίρα είναι αδιαμφισβήτητα το απόλυτο ποτό του καλοκαιριού, εκείνο που μας συνοδεύει στις πιο ξέγνοιαστες και ανέμελες στιγμές των διακοπών μας. Η αλήθεια είναι όμως ότι για να την απολαύσουμε […]

Κατά την διάρκεια του καλοκαιριού η τομάτα είναι, ίσως αυτό που καταναλώνεται περισσότερο από όλους μας. Η μοναδική της γεύση και τα πλούσια θρεπτικά συστατικά της, την καθιστούν κορυφαία επιλογή για […]

Στην εποχή που το smartphone έχει γίνει η προέκταση του χεριού μας, το να αναζητάμε στο κινητό τον τρόπο για να διώξουμε την κούραση ή την πλήξη είναι η εύκολη […]

Το κινητό τηλέφωνο και τα κλειδιά είναι τα δύο αντικείμενα που “χάνονται” πολύ εύκολα. Το κινητό βέβαια μπορείς να το βρεις απλώς καλώντας. Μετά ακολουθείς τον ήχο. Τι συμβαίνει όμως όταν […]

Η είδηση του θανάτου μιας νεαρής Γαλλίδας στην Κρήτη εξαιτίας θερμικής εξάντλησης προ ημερών επαναφέρει στο προσκήνιο με τον πιο θλιβερό τρόπο το ζήτημα της θερμικής εξάντλησης και καταπόνησης και […]

Ξέρετε τι σας «λέει» ο σκύλος σας, όταν σας κοιτά βαθιά μέσα στα μάτια; Η σύμβουλος συμπεριφοράς και εκπαιδεύτρια σκύλων, κα Αλεξάνδρα Ιατρού, μας αποκαλύπτει όλες τις συμπεριφορές του σκύλου […]

Η μπανάνα είναι ένα πολύ θρεπτικό και υγιεινό φρούτο αλλά παράλληλα και αρκετά «βολικό» προς κατανάλωση στη δουλειά, στο σχολείο, στο γυμναστήριο. Δίνει ενέργεια και μεταφέρεται σχετικά εύκολα, οπότε αποτελεί μια τέλεια […]

Τα βαθυκόκκινα φρούτα και λαχανικά περιέχουν ανθοκυανίνες, χρωστικές ουσίες που τους δίνουν το έντονο χρώμα τους. Σ’ αυτά ανήκουν τα κεράσια και φυσικά τα βύσσινα. Δείτε τα οφέλη που παρέχει […]

Η κοιλιοκάκη είναι μία από τις συνηθέστερες, συνδεδεμένες γενετικά, ασθένειες του λεπτού εντέρου στην Ευρώπη, η οποία προκαλείται από δυσανεξία στη γλουτένη.  Πρόκειται για μία εφ’ όρου ζωής πάθηση, με […]

Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και θαλασσινά) μειώνει τόσο τη συχνότητα όσο και την ένταση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, σύμφωνα με νέα μελέτη […]

Το βλέπουμε και στην Ελλάδα: Πολλοί δεν είναι ικανοποιημένοι με την ζωή τους. Με το επαγγελματικό κομμάτι να παίζει και αυτό τον ρόλο του. Οι περισσότεροι άνθρωποι βέβαια καταλήγουν να […]

Υπολογίζεται ότι περίπου το 60% των ενηλίκων ταλαιπωρούνται από επώδυνες κράμπες στα πόδια στη διάρκεια της νύχτας. Το ενοχλητικό σύμπτωμα επηρεάζει συνήθως τις γάμπες και τα πέλματα και σπανιότερα τα […]

Αντί να «φορτώνουμε» τον οργανισμό μας με συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες, αρκεί να κάνουμε κάνουμε κάποιες μικρές αλλαγές στο καθημερινό μας διαιτολόγιο και να εντάξουμε τροφές που κάνουν καλό τόσο […]

Δύο τρόφιμα φαινομενικά διόλου ταιριαστά μεταξύ τους, στην πραγματικότητα όμως περιέχουν παρόμοιες ευεργετικές ουσίες που δυναμώνουν την όραση και καταπολεμούν τη φλεγμονή. Το κακάο και τα κόκκινα μούρα, δύο τρόφιμα πλούσια σε πολυφαινόλες μπήκαν […]

Η τεράστια ποσότητα διατροφικών συμβουλών και tips αδυνατίσματος μπορεί εύκολα να σας μπερδέψει όταν προσπαθείτε να χάσετε εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Γι’ αυτό, λοιπόν, είναι σημαντικό να δίνετε […]

Πολλές φορές τα φρούτα και τα λαχανικά χαλάνε από την υγρασία που υπάρχει μέσα στα συρτάρια του ψυγείου και δυστυχώς αναγκάζεστε να τα πετάξετε σε γρήγορο χρονικό διάστημα.Μετά την αγορά […]