Όσο μεγαλώνουμε αλλάζουν οι ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες και μέταλλα. Αν έχετε περάσει την ηλικία των 40 ετών και νιώθετε συχνά κούραση ή έχουν αρχίσει να είναι εμφανή τα σημάδια της […]
Harvard: Οι βιταμίνες από τις οποίες έχει έλλειψη ο παγκόσμιος πληθυσμός
Νέες εκτιμήσεις για την υγεία των κατοίκων σε 185 χώρες και την έλλειψη βασικών βιταμινών. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από ερευνητές του Harvard και την Παγκόσμια Συμμαχία για Βελτιωμένη Διατροφή (GAIN), […]
11 τροφές πλούσιες σε Β12 που βοηθούν στην τριχόπτωση
Η τριχόπτωση είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση. Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 είναι ένας […]
Τελικά οι πολυβιταμίνες κάνουν περισσότερο καλό ή κακό; Το Harvard απαντάει
Πολλά συμπληρώματα διατροφής κυκλοφορούν ελεύθερα στο εμπόριο ως πολυβιταμίνες, σε χαμηλές τιμές – Σε ποια περίπτωση αξίζει να τις παίρνετε. Πολλοί είναι εκείνοι που λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής -συχνά με τη μορφή πολυβιταμινών-, […]
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Μην πάρετε αυτή τη βιταμίνη
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και θα πρέπει να φροντίζουμε να λαμβάνουμε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας είτε μέσω των τροφών είτε μέσω […]
Η βιταμίνη D «κλειδί» για την ανοσία κατά του καρκίνου και την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας, διαπιστώνει έρευνα, με επικεφαλής τον Ευ. Γιαμπαζολιά
Μια απρόσμενη συσχέτιση μεταξύ της βιταμίνης D και του εντερικού μικροβιώματος, που συμβάλλει στην ανοσία κατά του καρκίνου και αυξάνει την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας, εντόπισε έρευνα με επικεφαλής τον Έλληνα […]
Αυτές οι 6 βιταμίνες κάνουν «θαύματα» – Χαρίζουν ενέργεια και καλή διάθεση
Για περισσότερη ενέργεια και καλή διάθεση στη ζωή σας τότε ορισμένες βιταμίνες μπορούν να σας δώσουν ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Η απαιτητική καθημερινότητα πολλές φορές απορροφά την ενέργειά μας, ενώ πιθανόν συχνά […]
Μακροχρόνια χρήση βιταμίνης D και ασβεστίου: Με ποιες παθήσεις συνδέονται
Μια νέα μελέτη εξετάζει πώς τα κοινά συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D, συσχετίζονται με τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έπαιρναν ασβέστιο και βιταμίνη D […]
Ποιες είναι οι βιταμίνες; Σε ποιες τροφές βρίσκουμε την κάθε μία; Τι προσφέρουν τα συμπληρώματα;
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Τι είναι οι βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα σε μικρές ποσότητες και η λήψη τους μέσω της διατροφής είναι απαραίτητη λόγω […]
Λειτουργικός καφές: H νέα τάση της προσθήκης βιταμινών αναγάγει τον καφέ σε superfood
H πρόσληψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών μέσα από τον πρωινό καφέ, αποτελεί τη νέα τάση στην βιομηχανία καφέ. Ο καφές αποτελεί έναν “εθισμό” που ενώνει ανθρώπους και ένα αναπόσπαστο κομμάτι […]
Υπερκατανάλωση βιταμίνης D – Άνδρας κατέληξε στο νοσοκομείο – Kίνδυνοι και επιπτώσεις
Επιστήμονες επισημαίνουν τους κινδύνους υπερβιταμίνωσης D, με αφορμή το περιστατικό ενός μεσήλικα άνδρα που κατέληξε στο νοσοκομείο. Ακούμε συχνά για έλλειψη σε βιταμίνη D, αλλά πόσο συχνά ακούμε για υπερβιταμίνωση; […]
Βιταμίνη D κατά πνευμονίας Covid-19 – Πως ενώ αυξάνονται τα κρούσματα κορονοϊού στην Ελλάδα ο ήλιος κρατάει άδειες τις εντατικές
Η πληροφορία που έρχεται στο flash.gr δεν έχει να κάνει με το εμβόλιο ή την θεραπεία του ιού αλλά με την όσο γίνεται καλύτερη θωράκιση του οργανισμού έναντι αυτού. Ο […]
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Τα 5 σημάδια που ξεφεύγουν από τους γιατρούς
Ονομάζεται και «βιταμίνη του ήλιου» επειδή, σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, δεν την παίρνουμε από τις τροφές, αλλά συντίθεται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής […]
Ο μύθος του πορτοκαλιού για τις ιώσεις
Δεν είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης C στη φύσηΔεν είναι λίγοι εκείνοι που θεωρούν ότι το πορτοκάλι είναι το καλύτερο φάρμακο για τις ιώσεις και τα κρυολογήματα τόσο προληπτικά, όσο […]
Ανακαλύψτε τις βιταμίνες της ομορφιάς
Ο μεγάλος σύμμαχος των γυναικώνΈνας μεγάλος σύμμαχος ομορφιάς που κρύβεται στη διατροφή μας είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Πέρα από την απαραίτητη παρουσία τους για την καλή λειτουργία του […]
Η ευεργετική δράση του καρότου
Τα ταπεινά καρότα είναι ένα από τα πιο ισχυρά αποτοξινωτικά τρόφιμα. Καθαρίζουν και τονώνουν το συκώτι που είναι το υπεύθυνο όργανο για την αποτοξίνωση του οργανισμού και κατά συνέπεια συμβάλλουν […]