Τη σχέση μεταξύ διατροφής και ύπνου μελέτησαν οι επιστήμονες. Η διατροφή και ο ύπνος, που είναι απαραίτητα για την επιβίωση του ανθρώπου, είναι αλληλένδετα. Μάλιστα, πλέον είναι διαθέσιμες διάφορες υπηρεσίες και εφαρμογές για […]
Τσικνοπέμπτη-Οδηγίες για ασφαλές ψήσιμο στην ψησταριά
Η Τσικνοπέμπτη γιορτάζεται την Πέμπτη της δεύτερης εβδομάδας των Αποκριών, της λεγόμενης Κρεατινής. Η ημέρα συνοδεύεται από παραδοσιακές παρασκευές κρεάτων στις ψησταριές, καθώς η Τετάρτη και η Παρασκευή είναι ημέρες […]
AVOCADO – Μια πίτα μα τι πίτα!
Πεντανόστιμες, χειροποίητες πίτες από τον Γυναικείο Συνεταιρισμό Διποταμίας
Πεντανόστιμες, χειροποίητες πίτες από τον γυναικείο συνεταιρισμό Διποταμίας,φτιαγμένες με τα πιο αγνά υλικά και με πολύ μεράκι και αγάπη σε μια μεγάλη γκάμα γεύσεων:🥧 Τυρόπιτα🥧Σπανακοτυρόπιτα🥧Πρασοτυρόπιτα🥧Κρεμμυδόπιτα🥧Μανιταρόπιτα🥧Χορτόπιτα🥧Κιμαδόπιτα🥧Ζαμπονοκασερόπιτα🥧 Γλυκιά πίτα με κρέμα Και […]
Η καλύτερη συνταγή για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου – Υγιεινή μους σοκολάτας
Ένα σοκολατένιο γλυκό είναι ιδανικό για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Η μους σοκολάτας είναι ένα γλυκό που αρέσει στους περισσότερους. Τι θα λέγατε να την φτιάξετε για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου; Στις […]
Επικίνδυνη η χρήση πλαστικών δοχείων φαγητού – Πώς επηρεάζεται η καρδιά
Η έκθεσή μας σε πλαστικά είναι καθημερινή. Τον κίνδυνο συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας μπορεί να αυξήσει σημαντικά η κατανάλωση φαγητού από πλαστικά δοχεία. Αυτό διαπίστωσε μια νέα μελέτη με τους ερευνητές να θεωρούν ότι έχουν […]
Μεταβολικό σύνδρομο: Το Νο1 τσάι που συνιστούν οι διαιτολόγοι
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι στενά συνδεδεμένο με το αυξημένο σωματικό βάρος, την παχυσαρκία και την καθιστική ζωή. Το μεταβολικό σύνδρομο συνήθως εμφανίζεται σε άτομα άνω των 65 ετών. Συγκαταλέγεται στις διαταραχές του οργανισμού, επηρεάζοντας […]
Η σούπα με σκόρδο που καταπολεμά τις ιώσεις – Συνταγή
Είναι γνωστό ότι το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Πολλά σπιτικά γιατροσόφια με σκόρδο και κρεμμύδι προτείνονται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος ή γενικότερα των ιώσεων. Η πιο γρήγορη […]
Τα μεγάλα οφέλη του τραχανά που δε γνωρίζατε – Εύκολη συνταγή
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον τραχανά και τα οφέλη του. Ένα από τα αγαπημένα παραδοσιακά φαγητά του χειμώνα (και όχι μόνο) είναι ο τραχανάς, ο οποίος εκτός από πολύ νόστιμος έχει […]
8 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D για υγεία μέσα στον χειμώνα
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορείτε να λάβετε βιταμίνη D από συγκεκριμένα τρόφιμα. Η βιταμίνη D προσφέρει τεράστια οφέλη στην υγεία μας, από την υποστήριξη των μυών και των νευρολογικών λειτουργιών έως τη βοήθεια […]
AVOCADO: Βιολογικά προϊόντα ‘Ναουμίδης’ – Ήρθαν για να μείνουν!
Βιολογικά προϊόντα ‘Ναουμίδης’ ήρθαν για να μείνουν και να σας “βυθίσουν” στον κόσμο της ατόφιας πιπεριάς Φλωρίνης! Βιολογικά ✅Ποιοτικά ✅Φτιαγμένα με πολύ μεράκι✅Πεντανόστιμα ✅ Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. […]
Air fryer: Είναι όντως υγιεινή λύση; – Οι πιθανοί κίνδυνοι και πως θα τους αποφύγετε
Τα air fryers ή αλλιώς φριτέζες αέρος είναι η νέα τάση στη μαγειρική. Με το air fryer μπορείτε να απολαύσετε φαγητά που μέχρι τώρα αποφεύγατε γιατί θα έπρεπε να τα τηγανίσετε σε πολύ λάδι. […]
Coca – Cola: Ανακαλεί προϊόντα της στην Ευρώπη τα οποία κρίθηκαν επικίνδυνα για κατανάλωση
Η εταιρεία αποσύρει από τα ράφια των καταστημάτων αρκετά από τα προϊόντα της, συμπεριλαμβανομένων των Fuze Tea, Fanta, Coca-Cola, Sprite, Tropico και άλλων, αφού οι σχετικοί έλεγχοι που διενεργήθηκαν αποκάλυψαν «υψηλά επίπεδα» χλωρικού.
Σε επείγουσα ανάκληση προϊόντων της που πωλούνται στην ευρωπαϊκή αγορά προχώρησε η Coca-Cola. Η εταιρεία αποσύρει από τα ράφια των καταστημάτων αρκετά από τα προϊόντα της, συμπεριλαμβανομένων των Fuze Tea, Fanta, Coca-Cola, […]
Μακροζωία: Ο «θησαυρός» στο πρωινό μιας γυναίκας 105 ετών
Η τακτική κατανάλωση πρωινού έχει αποδειχθεί ύψιστης σημασίας για την μακροζωία. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού βοηθά στη λειτουργία του εγκεφάλου, ιδιαίτερα στη μνήμη, την […]
Χρωστικές τροφίμων: Πόσο επικίνδυνες είναι – Τι να προσέξετε στις ετικέτες των συσκευασιών
Το έντονο χρώμα πολλών τροφίμων είναι αποτέλεσμα χρωστικών. Ο FDA πρόσφατα απαγόρευσε στις ΗΠΑ την κόκκινη χρωστική ουσία «Red 3» που περιέχεται σε χιλιάδες τρόφιμα όπως καραμέλες, φρούτα σε κονσέρβα και πολλά άλλα. Μετά […]
Η κατανάλωση επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας και γνωστικής έκπτωσης
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας και γνωστικής έκπτωσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology». Στην […]
Διατροφή και καρκίνος του παχέος εντέρου στις γυναίκες
Πώς σχετίζεται η μεγάλη κατανάλωση κρέατος με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Σε μια προοπτική μελέτη που δημοσιεύθηκε προσφάτως στο έγκριτο περιοδικό Nature Communications διερευνήθηκε η συσχέτιση μεταξύ διατροφικών παραγόντων […]
Φακές: 5 οφέλη για την υγεία – Πώς να τις μαγειρέψετε
Υψηλές σε φυτικές ίνες και μια εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, οι φακές πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας. Οι φακές είναι εδώδιμοι σπόροι της οικογένειας των οσπρίων και διατίθενται σε ποικιλία χρωμάτων, όπως […]
Απόζαρι – Γιορτή Φασολάδας 2025 (φωτο)
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος πραγματοποιείται η «Γιορτή Φασολάδας» στην πλατεία Απόζαρι. Δείτε φωτογραφίες:
Μανταρίνια: Γιατί αποτελούν διατροφικό «θησαυρό»
Τα μανταρίνια είναι ένα κατ’ εξοχήν χειμερινό φρούτο. Τα μανταρίνια είναι διαθέσιμα στην αγορά από τον Νοέμβριο έως και τα τέλη Φεβρουαρίου. Ωστόσο, ο Ιανουάριος είναι ο μήνας που υπάρχουν σε μεγάλη αφθονία. Τα […]
Εύκολη βασιλόπιτα – κέικ με υλικά που όλοι έχουμε στην κουζίνα
Για να φτιάξετε την πιο νόστιμη βασιλόπιτα δεν θέλει κόπο αλλά…τρόπο. Αν δεν έχετε πολύ χρόνο στη διάθεσή σας αλλά ούτε πολλά υλικά στην κουζίνα σας, τότε αυτή η συνταγή βασιλόπιτας που θα σας […]
Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Το χοιρινό με μέλι που θα λατρέψετε
Δείτε την πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή με χοιρινό για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι σας. Αναρωτιέστε πως θα μαγειρέψετε το χοιρινό σας στο φετινό χριστουγεννιάτικο τραπέζι; Δείτε παρακάτω μια συνταγή που πραγματικά θα λατρέψετε και […]
ΕΦΕΤ: Συμβουλές προς τους καταναλωτές για τις αγορές του Χριστουγεννιάτικου τραπεζιού
Τα Χριστούγεννα κάθε νοικοκυριό αυξάνει τις αγορές τροφίμων. Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι συνδεδεμένη με οικογενειακά και φιλικά τραπέζια, γιορτινά γεύματα και αυξημένη κατανάλωση πολλών ειδών τροφίμων, όπως είναι τα κρέατα, […]
Επικίνδυνα μανταρίνια αλβανικής προέλευσης
Παρατηρήθηκαν υψηλές συγκεντρώσεις φυτοφαρμάκων στα μανταρίνια. Σήμα κινδύνου έχει σημάνει για τα μανταρίνια που προέρχονται από την Αλβανία. Χώρες όπως η Κροατία, η Τσεχία, η Ιταλία και η Λιθουανία έχουν επιβάλει απαγόρευση στις […]
Πίνετε νωπό γάλα; Ο ιός της γρίπης επιβιώνει για 5 ημέρες ακόμη και στο ψυγείο
Τα ευρήματα από το πανεπιστήμιο του Στάνφορντ έρχονται σε μια εποχή που τα κρούσματα γρίπης των πτηνών σε γαλακτοπαραγωγά βοοειδή εγείρουν ανησυχίες για το ενδεχόμενο μιας νέας πανδημίας. Σύμφωνα με […]
Τι να φάτε και τι να πιείτε τα Χριστούγεννα για να παραμείνετε υγιείς
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και στο πίσω μέρος του μυαλού σας αξίζει να σκεφτείτε τη συνολική σας υγεία. Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι παίρνουν περίπου 2 κιλά κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων. Μην […]