Η Σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μία αυτοάνοση πάθηση. Τα λιπαρά ψάρια συνδέονται με χαμηλότερα επίπεδα αναπηρίας στους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας. Παράλληλα, μια πρόσφατη μελέτη επιβεβαιώνει περαιτέρω τα οφέλη της κατανάλωσης ψαριών […]
Φασόλια Πιάζ: Η Δροσερή και Αρωματική Σαλάτα που Θα Απογειώσει το Τραπέζι σας!
Μια απολαυστική, υγιεινή και δροσερή σαλάτα που συνδυάζει τα αρωματικά βότανα με τη γεύση των φασολιών! Ιδανική για συνοδευτικό ή ελαφρύ γεύμα! Δοκιμάστε τη σήμερα. 500 γραμμάρια φασόλια ψιλά νερό […]
Καλαμάρια: Αυτά είναι τα οφέλη για την υγεία μας
Το καλαμάρι είναι ένα δημοφιλές θαλασσινό σε όλο τον κόσμο με πολλά οφέλη. Το καλαμάρι σήμερα Καθαρά Δευτέρα έχει την τιμητική του. Σήμερα ψαρεύονται πολλά διαφορετικά είδη καλαμαριών. Το 2002, τα πιο συχνά αλιευμένα […]
Καθαρά Δευτέρα: Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή με χταπόδι
Η Καθαρά Δεύτερα έφτασε και ένα κλασικό ελληνικό πιάτο με χταπόδι έχει την τιμητική του. Η Καθαρά Δευτέρα είναι προ των πυλών και μεταξύ των σαρακοστιανών, το χταποδάκι πρέπει να έχει την τιμητική του. […]
Η Αλήθεια για το Γιαούρτι Ευεργεσία ή Κρυφός Εχθρός;
Το Γιαούρτι: Σούπερ Τροφή ή Κρυφή Παγίδα; 🤯 Δεν είναι όλα τα γιαούρτια ίδια! 🧐 Ανακαλύψτε πώς ένα απλό τρόφιμο μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρό σας, ποιο γιαούρτι είναι πραγματικά ωφέλιμο […]
Σαρακοστιανά: 4 οφέλη στην υγεία από τις γαρίδες
Για τους λάτρεις των θαλασσινών, οι γαρίδες είναι ένα ιδανικό φαγητό. Οι γαρίδες είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά και υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και τη λειτουργία του θυρεοειδούς, ενώ χρησιμεύουν και ως πηγή ωμέγα-3 […]
Διατροφή για χοληστερίνη: Πρόγραμμα 7 ημερών για να τη μειώσετε φυσικά
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η διατροφή για τη χοληστερίνη μπορεί να μειώσει τις ανάγκες για στατίνες. Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που βρίσκεται στο αίμα και στα κύτταρα του σώματος. […]
Γιατρός αποκαλύπτει πώς επιλέγει μπανάνες – Οι ώριμες, πολύ ώριμες ή οι άγουρες είναι οι καλύτερες;
Οι μπανάνες προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία. Έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το χρώμα μιας μπανάνας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στα οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι αγοράζουν τις κλασικές κίτρινες […]
Η υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης και φυτικών ινών χαρίζει επαρκή ύπνο – Έρευνα
Τη σχέση μεταξύ διατροφής και ύπνου μελέτησαν οι επιστήμονες. Η διατροφή και ο ύπνος, που είναι απαραίτητα για την επιβίωση του ανθρώπου, είναι αλληλένδετα. Μάλιστα, πλέον είναι διαθέσιμες διάφορες υπηρεσίες και εφαρμογές για […]
Τσικνοπέμπτη-Οδηγίες για ασφαλές ψήσιμο στην ψησταριά
Η Τσικνοπέμπτη γιορτάζεται την Πέμπτη της δεύτερης εβδομάδας των Αποκριών, της λεγόμενης Κρεατινής. Η ημέρα συνοδεύεται από παραδοσιακές παρασκευές κρεάτων στις ψησταριές, καθώς η Τετάρτη και η Παρασκευή είναι ημέρες […]
AVOCADO – Μια πίτα μα τι πίτα!
Πεντανόστιμες, χειροποίητες πίτες από τον Γυναικείο Συνεταιρισμό Διποταμίας
Πεντανόστιμες, χειροποίητες πίτες από τον γυναικείο συνεταιρισμό Διποταμίας,φτιαγμένες με τα πιο αγνά υλικά και με πολύ μεράκι και αγάπη σε μια μεγάλη γκάμα γεύσεων:🥧 Τυρόπιτα🥧Σπανακοτυρόπιτα🥧Πρασοτυρόπιτα🥧Κρεμμυδόπιτα🥧Μανιταρόπιτα🥧Χορτόπιτα🥧Κιμαδόπιτα🥧Ζαμπονοκασερόπιτα🥧 Γλυκιά πίτα με κρέμα Και […]
Η καλύτερη συνταγή για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου – Υγιεινή μους σοκολάτας
Ένα σοκολατένιο γλυκό είναι ιδανικό για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Η μους σοκολάτας είναι ένα γλυκό που αρέσει στους περισσότερους. Τι θα λέγατε να την φτιάξετε για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου; Στις […]
Επικίνδυνη η χρήση πλαστικών δοχείων φαγητού – Πώς επηρεάζεται η καρδιά
Η έκθεσή μας σε πλαστικά είναι καθημερινή. Τον κίνδυνο συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας μπορεί να αυξήσει σημαντικά η κατανάλωση φαγητού από πλαστικά δοχεία. Αυτό διαπίστωσε μια νέα μελέτη με τους ερευνητές να θεωρούν ότι έχουν […]
Μεταβολικό σύνδρομο: Το Νο1 τσάι που συνιστούν οι διαιτολόγοι
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι στενά συνδεδεμένο με το αυξημένο σωματικό βάρος, την παχυσαρκία και την καθιστική ζωή. Το μεταβολικό σύνδρομο συνήθως εμφανίζεται σε άτομα άνω των 65 ετών. Συγκαταλέγεται στις διαταραχές του οργανισμού, επηρεάζοντας […]
Η σούπα με σκόρδο που καταπολεμά τις ιώσεις – Συνταγή
Είναι γνωστό ότι το σκόρδο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Πολλά σπιτικά γιατροσόφια με σκόρδο και κρεμμύδι προτείνονται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος ή γενικότερα των ιώσεων. Η πιο γρήγορη […]
Τα μεγάλα οφέλη του τραχανά που δε γνωρίζατε – Εύκολη συνταγή
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον τραχανά και τα οφέλη του. Ένα από τα αγαπημένα παραδοσιακά φαγητά του χειμώνα (και όχι μόνο) είναι ο τραχανάς, ο οποίος εκτός από πολύ νόστιμος έχει […]
8 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D για υγεία μέσα στον χειμώνα
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορείτε να λάβετε βιταμίνη D από συγκεκριμένα τρόφιμα. Η βιταμίνη D προσφέρει τεράστια οφέλη στην υγεία μας, από την υποστήριξη των μυών και των νευρολογικών λειτουργιών έως τη βοήθεια […]
AVOCADO: Βιολογικά προϊόντα ‘Ναουμίδης’ – Ήρθαν για να μείνουν!
Βιολογικά προϊόντα ‘Ναουμίδης’ ήρθαν για να μείνουν και να σας “βυθίσουν” στον κόσμο της ατόφιας πιπεριάς Φλωρίνης! Βιολογικά ✅Ποιοτικά ✅Φτιαγμένα με πολύ μεράκι✅Πεντανόστιμα ✅ Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. […]
Air fryer: Είναι όντως υγιεινή λύση; – Οι πιθανοί κίνδυνοι και πως θα τους αποφύγετε
Τα air fryers ή αλλιώς φριτέζες αέρος είναι η νέα τάση στη μαγειρική. Με το air fryer μπορείτε να απολαύσετε φαγητά που μέχρι τώρα αποφεύγατε γιατί θα έπρεπε να τα τηγανίσετε σε πολύ λάδι. […]
Coca – Cola: Ανακαλεί προϊόντα της στην Ευρώπη τα οποία κρίθηκαν επικίνδυνα για κατανάλωση
Η εταιρεία αποσύρει από τα ράφια των καταστημάτων αρκετά από τα προϊόντα της, συμπεριλαμβανομένων των Fuze Tea, Fanta, Coca-Cola, Sprite, Tropico και άλλων, αφού οι σχετικοί έλεγχοι που διενεργήθηκαν αποκάλυψαν «υψηλά επίπεδα» χλωρικού.
Σε επείγουσα ανάκληση προϊόντων της που πωλούνται στην ευρωπαϊκή αγορά προχώρησε η Coca-Cola. Η εταιρεία αποσύρει από τα ράφια των καταστημάτων αρκετά από τα προϊόντα της, συμπεριλαμβανομένων των Fuze Tea, Fanta, Coca-Cola, […]
Μακροζωία: Ο «θησαυρός» στο πρωινό μιας γυναίκας 105 ετών
Η τακτική κατανάλωση πρωινού έχει αποδειχθεί ύψιστης σημασίας για την μακροζωία. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού βοηθά στη λειτουργία του εγκεφάλου, ιδιαίτερα στη μνήμη, την […]
Χρωστικές τροφίμων: Πόσο επικίνδυνες είναι – Τι να προσέξετε στις ετικέτες των συσκευασιών
Το έντονο χρώμα πολλών τροφίμων είναι αποτέλεσμα χρωστικών. Ο FDA πρόσφατα απαγόρευσε στις ΗΠΑ την κόκκινη χρωστική ουσία «Red 3» που περιέχεται σε χιλιάδες τρόφιμα όπως καραμέλες, φρούτα σε κονσέρβα και πολλά άλλα. Μετά […]
Η κατανάλωση επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας και γνωστικής έκπτωσης
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας και γνωστικής έκπτωσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology». Στην […]
Διατροφή και καρκίνος του παχέος εντέρου στις γυναίκες
Πώς σχετίζεται η μεγάλη κατανάλωση κρέατος με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Σε μια προοπτική μελέτη που δημοσιεύθηκε προσφάτως στο έγκριτο περιοδικό Nature Communications διερευνήθηκε η συσχέτιση μεταξύ διατροφικών παραγόντων […]
Φακές: 5 οφέλη για την υγεία – Πώς να τις μαγειρέψετε
Υψηλές σε φυτικές ίνες και μια εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, οι φακές πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας. Οι φακές είναι εδώδιμοι σπόροι της οικογένειας των οσπρίων και διατίθενται σε ποικιλία χρωμάτων, όπως […]