Νηστεία… Η εκούσια ή ακούσια αποχή από τροφή.. Ένας όρος που χρησιμοποιείται από πολλούς λαούς για την εκούσια αποχή σε ορισμένες τροφές, κυρίως για θρησκευτικούς λόγους..
Η νηστεία της Σαρακοστής είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Αποκλείεται η κατανάλωση κρέατος και συνήθως τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και τα ψάρια. Επιτρέπονται όμως τα θαλασσινά, οι πατάτες, το ρύζι, τα ζυμαρικά, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα φρούτα.
H νηστεία, είναι μια καλή ευκαιρία για να:
1.αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας
2.ξεκουράσουμε το ήπαρ και το πεπτικό μας σύστημα
3.ελαττώσουμε τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια
4.μειώσουμε την αρτηριακή πίεση
5. βελτιωθεί η λειτουργία του εντέρου
6. μειωθεί η αρτηριακή πίεση
7. ισχυροποιηθεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Το Klik σε συνεργασία με το Cooking with Fey, θα σας παρουσιάσει νόστιμες, νηστίσιμες συνταγές για την περίοδο της Σαρακοστής…
Στη νηστεία της μεγάλης Σαρακοστής, την Κυριακή των Βαΐων επιτρέπεται να φάμε ψάρι, γι` αυτό σας προτείνουμε μία νόστιμη κι εύκολη συνταγή…
Αυγά λαβρακίου στο τηγάνι!
Υλικά για τα αυγά
1 Λαυράκι με τα αυγά του
Ελαιόλαδο
Αλεύρι
Αλάτι
Χυμό λεμονιού
Πηγή
