Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική πάθηση των αρθρώσεων που προκαλεί φλεγμονή, δυσκαμψία και πόνο στις αρθρώσεις.
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις, ενώ ορισμένα φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής και χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
Με την πάροδο του χρόνου, η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να μειώσει την κινητικότητα και να επηρεάσει την ποιότητα ζωής σας, αλλά οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου.
Συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας
Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησής σας και το μέρος του σώματός σας που έχει προσβληθεί.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνος στις αρθρώσεις
- δυσκαμψία στην άρθρωση
- απώλεια ευλυγισίας
- μειωμένο εύρος κίνησης
- ευαισθησία ή δυσφορία όταν πιέζετε τις πληγείσες περιοχές με τα δάχτυλά σας
- φλεγμονή των αρθρώσεων
- τριγμοί ή ήχοι τριξίματος, κρακ, κλικ ή σκάσιμο κατά την κίνηση των αρθρώσεών σας
- οστικά σπιρούνια, ή επιπλέον οστικά εξογκώματα, τα οποία είναι συνήθως ανώδυνα
Καθώς η οστεοαρθρίτιδα γίνεται πιο προχωρημένη, ο πόνος που σχετίζεται με αυτήν μπορεί να γίνει πιο έντονος. Με την πάροδο του χρόνου μπορεί επίσης να εμφανιστεί οίδημα στην άρθρωση και τη γύρω περιοχή.
Αιτίες οστεοαρθρίτιδας
Η οστεοαρθρίτιδα προκαλείται από σταδιακή βλάβη των αρθρώσεων και των χόνδρων. Ο χόνδρος είναι μια σκληρή, ελαστική ουσία που προστατεύει τα άκρα των οστών μέσα σε μια άρθρωση, επιτρέποντάς τους να κινούνται εύκολα το ένα πάνω στο άλλο. Με την οστεοαρθρίτιδα, αυτός ο χόνδρος καταρρέει με την πάροδο του χρόνου, με αποτέλεσμα τα οστά να τρίβονται μεταξύ τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και άλλα συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη την υποκείμενη αιτία αυτής της σταδιακής εκφύλισης των αρθρώσεων, ωστόσο, έχουν εντοπιστεί διάφοροι παράγοντες κινδύνου οστεοαρθρίτιδας, οι οποίοι μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη και την εξέλιξη της πάθησης, όπως:
- γενετική, όπως η ύπαρξη μέλους της οικογένειας με την πάθηση
- τραυματισμοί στο παρελθόν, όπως ρήξη χόνδρου, εξάρθρωση αρθρώσεων ή τραυματισμοί συνδέσμων
- ηλικία 50 ετών και άνω
- ύπαρξη υπέρβαρου ή παχυσαρκίας
- εμμηνόπαυση
Τύποι οστεοαρθρίτιδας
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά μέρη του σώματός σας. Προσβάλλει συχνότερα τα γόνατα και τους γοφούς, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε άρθρωση. Άλλοι τύποι οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνουν:
- οστεοαρθρίτιδα των χεριών
- οστεοαρθρίτιδα των δακτύλων
- οστεοαρθρίτιδα ώμων
- οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης
- αυχενική οστεοαρθρίτιδα (σπονδύλωση)
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια προοδευτική πάθηση, πράγμα που σημαίνει ότι τα συμπτώματα μπορεί να εξαπλωθούν και σε άλλα μέρη του σώματός σας. Η οστεοαρθρίτιδα σε ένα μέρος του σώματός σας μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης σε άλλα μέρη του σώματος.
Στάδια της οστεοαρθρίτιδας
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια προοδευτική πάθηση που μπορεί να ταξινομηθεί σε τέσσερα στάδια. Αυτό μπορεί να εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και τον βαθμό βλάβης των αρθρώσεων και των χόνδρων.
Τα τέσσερα στάδια της οστεοαρθρίτιδας είναι τα εξής:
Στάδιο 1 (ήπιο): Μπορεί να εμφανίζετε πρώιμα συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας, αλλά ο χόνδρος σας είναι ακόμη σε καλή κατάσταση.
Στάδιο 2 (μέτριο): Μπορεί να εμφανίσετε έντονα, οξέα συμπτώματα. Ο χόνδρος σας παρουσιάζει σημάδια φθοράς.
Στάδιο 3 (προχωρημένο): Μπορεί να εμφανίζετε συνεχή συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας, ειδικά όταν ασκείτε βάρος στην προσβεβλημένη άρθρωση. Ο αρθρικός χόνδρος έχει επίσης χαθεί σχεδόν εντελώς.
Στάδιο 4 (Σοβαρό): Αυτή είναι η πιο σοβαρή μορφή οστεοαρθρίτιδας. Μπορεί να εμφανίσετε:
- έντονο πόνο, δυσκαμψία και φλεγμονή
- μειωμένο εύρος κίνησης
- αστάθεια της άρθρωσης, όπως ξαφνικό κλείδωμα ή λύγισμα
- άλλα συμπτώματα, όπως μυϊκή αδυναμία, οστικές εκβλαστήσεις και παραμόρφωση της άρθρωσης
Κατά το στάδιο 4 της οστεοαρθρίτιδας, πιθανόν να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για να μειώσετε τα συμπτώματά σας και να αυξήσετε την κινητικότητα, τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σας.
Διάγνωση της οστεοαρθρίτιδας
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική πάθηση που συνήθως αναπτύσσεται σταδιακά. Μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει ακριβής διάγνωση στα αρχικά στάδια.
Ένας επαγγελματίας υγείας θα ξεκινήσει με μια φυσική εξέταση και θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματα και το ιατρικό σας ιστορικό.
Στη συνέχεια μπορεί να διατάξει απεικονιστικές εξετάσεις για να δει καλύτερα τις αρθρώσεις σας, όπως ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία.
Θεραπεία οστεοαρθρίτιδας
Δεν υπάρχει θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα, αλλά η θεραπεία θα έχει ως στόχο να βοηθήσει την ανακούφιση των συμπτωμάτων και να αυξήσει την ευελιξία, την κινητικότητα και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Το σχέδιο θεραπείας της οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνει συνήθως έναν συνδυασμό θεραπειών:
αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση, ο ύπνος και η διαχείριση του βάρους, διατροφικές αλλαγές, όπως η κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφών, φυσικές θεραπείες, όπως η γιόγκα, τα συμπληρώματα και οι ψυχρές και θερμικές θεραπείες, μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως τα κορτικοστεροειδή, φυσικοθεραπεία, βοηθητικές συσκευές, όπως νάρθηκες γόνατος, χειρουργική επέμβαση, όπως ολική, αντικατάσταση γόνατος και οστεοτομία
Επιπλοκές της οστεοαρθρίτιδας
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε ποικίλες σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές επιπλοκές, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Μια κοινή επιπλοκή της οστεοαρθρίτιδας είναι η αυξημένη δυσκαμψία στις αρθρώσεις σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της ισορροπίας και της κινητικότητας. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας, αυτό μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο πτώσης σας, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε μικρούς ή σοβαρούς τραυματισμούς.
Άλλες πιθανές επιπλοκές της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κακός ύπνος
- αύξηση του σωματικού βάρους ως αποτέλεσμα του πόνου ή της περιορισμένης κινητικότητας
- άγχος
- κατάθλιψη
- οστεονέκρωση ή θάνατος των οστών
- διάβρωση των συνδέσμων και των τενόντων
- κατάγματα τριχοειδούς γραμμής (stress)
- αιμάρθρωση ή αιμορραγία κοντά στις αρθρώσεις
Πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας
Μπορεί να έχετε παράγοντες κινδύνου για οστεοαρθρίτιδα που δεν μπορείτε να αλλάξετε, όπως η κληρονομικότητα και η ηλικία. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου που θα μπορούσαν να προληφθούν με τις παρακάτω συμβουλές:
- να διατηρήσετε ένα υγιές για εσάς βάρος
- να κάνετε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης με χαμηλό αντίκτυπο κάθε εβδομάδα
- να διαχειρίζεστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ειδικά αν έχετε διαβήτη
- να διαχειρίζεστε την αρτηριακή σας πίεση, ειδικά αν έχετε υπέρταση
- να τρώτε μια ισορροπημένη, αντιφλεγμονώδη διατροφή
- να χρησιμοποιείτε σωστές τεχνικές όταν σηκώνετε αντικείμενα, όπως να σηκώνετε με τους γοφούς και τα πόδια σας αντί για την πλάτη σας
- να χρησιμοποιείτε βοηθητικές συσκευές, όπως μπαστούνια
- να φοράτε κατάλληλα υποδήματα
Οστεοαρθρίτιδα έναντι ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) έχουν παρόμοια συμπτώματα, αλλά πρόκειται για δύο διαφορετικές καταστάσεις. Η οστεοαρθρίτιδα είναι εκφυλιστική πάθηση, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνεται η σοβαρότητά της με την πάροδο του χρόνου. Η ΡΑ μπορεί επίσης να προκαλέσει προοδευτική βλάβη των αρθρώσεων με την πάροδο του χρόνου, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Ωστόσο, η ΡΑ είναι μια αυτοάνοση διαταραχή. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στην υγιή, μαλακή επένδυση (αρθρικό υμένιο) γύρω από τις αρθρώσεις σας. Καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα εξαπολύει την επίθεσή του, δημιουργείται συσσώρευση υγρού μέσα στην άρθρωση. Αυτό προκαλεί δυσκαμψία, πόνο, πρήξιμο και φλεγμονή.
Εάν δεν είστε σίγουροι για το ποια μορφή αρθρίτιδας μπορεί να έχετε, μιλήστε με έναν γιατρό. Αυτός μπορεί να σας παράσχει μια σωστή διάγνωση και να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας για την κατάστασή σας.
