Τα αυγά είναι μία πηγή πρωτεΐνης την οποία χρειάζεται ο οργανισμός. Η κατανάλωση περίπου δώδεκα αβγών κάθε εβδομάδα δεν επηρέασε αρνητικά τα επίπεδα χοληστερίνης ενηλίκων στις ΗΠΑ, ηλικίας 50 ετών […]
Αλήθειες και ψέματα για τις στατίνες και τις καρδιακές νόσους – Του Γιάννη Ζαμπετάκη*
Η λάθος προσέγγιση του ιατρικού κατεστημένου που θεωρεί την χοληστερόλη ως πρωτογενές αίτιο των καρδιαγγειακών ασθενειών. Στις 14 Νοέμβρη, η έγκυρη εφημερίδα The Irish Times, είχε ολοσέλιδο αφιέρωμα στις καρδιαγγειακές […]
Ποιο όσπριο ρίχνει πίεση, χοληστερόλη και αδυνατίζει
Υπάρχει όσπριο που ρίχνει την πίεση την χοληστερόλη και ταυτόχρονα αδυνατίζει; Κι όμως! Πιο συγκεκριμένα, για τους ανθρώπους που έχουν κόψει ή περιορίσει την κατανάλωση κρέατος, ένα πιάτο ρεβύθια με ρύζι […]
Δίαιτα για μείωση της χοληστερίνης. Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές της κακής χοληστερίνης;
Η αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα αποτελεί τη σημαντικότερη αιτία της στεφανιαίας νόσου, δηλαδή της στηθάγχης και του εμφράγματος. #cholesterol diet.
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής Βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Η χοληστερόλη ή κοινώς χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό, που συμμετέχει στη λειτουργία των κυττάρων και των ορμονών. Όμως η υπερβολική αύξηση της […]
Πότε θα κυκλοφορήσει το ελληνικό σοκολατάκι που βελτιώνει ζάχαρο, πίεση και χοληστερίνη
Τι είπε στο cibum ο Στέργιος Τζιμίκας, “ιθύνων νους” της θαυματουργής σοκολάτας, που βοηθά τους διαβητικούς, βελτιώνει την υπέρταση και μειώνει τη χοληστερίνη και το οξειδωτικό στρες. Έρχεται μια νέα καινοτομία […]
Pίξτε την χοληστερίνη σας, με τροφές, που περιέχουν, τα καλά, ακόρεστα λιπαρά
Το μυστικό είναι να γνωρίζουμε το είδος των λιπαρών που πρέπει να καταναλώνουμε και ποια να αποφεύγουμε, καθώς και την ποσότητα των λιπαρών που πρέπει να περιλαμβάνεται στο καθημερινό μας διατροφικό πρόγραμμα. healthy fats
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου Μία χρήσιμη συμβουλή, που έχει μόνιμη βάση σε ένα υγιεινό διαιτολόγιο είναι η αντικατάσταση των κορεσμένων (κακών) λιπαρών οξέων με ακόρεστα (καλά). Δεν είναι όλα τα […]
Πράσα για καρδιά, πίεση, χοληστερίνη, αναιμία, μάτια, αποτοξίνωση-Γιατί λένε τον έπιασαν στα πράσα
Τα πράσα χρησιμεύουν ως μία εξαιρετική πηγή βιταμινών και επίσης προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία σας χάρη στα φυτοθρεπτικά συστατικά τους.
Τα πράσα είναι ένα υπέροχο λαχανικό. Μπορούν να καλλιεργηθούν ακόμη και σε δύσκολα εδάφη. Όπως αποκαλύπτουν οι ανασκαφές, ήταν βασικό στοιχείο της διατροφής των Αιγυπτίων και των κατοίκων της Μεσοποταμίας […]
Αμύγδαλα για χοληστερίνη, οστεοπόρωση, κρυολόγημα, μνήμη, δίαιτα, καρδιακών παθήσεων
Η θρεπτική αξία του αμύγδαλου (amygdalus) είναι σημαντική, για την πρόληψη σημαντικών ασθενειών, πρόωρης γήρανσης του οργανισμού από τοξίνες και έλλειψη βιταμινών και τη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του καρδιαγγειακού, γαστρεντερικού και αναπνευστικού συστήματος.
Η αμυγδαλιά, Prunus amygdalus Καρποφόρο δένδρο φυλλοβόλο της οικογένειας ροδιδών (Rosaceae) που περιλαμβάνει επίσης το μήλο, το αχλάδι, το ροδάκινο, το κεράσι, το δαμάσκηνο, το νεκταρίνι, το βερίκοκο, και τη […]
Το ελληνικό αρωματικό που είναι φυσικό αντιβιοτικό και ρίχνει τη χοληστερόλη
Σήμα κατατεθέν της μεσογειακής κουζίνας, με γεύση και άρωμα που δεν μοιάζει με κανένα. Η χρήση του δε για θεραπευτικούς σκοπούς «κρατά» από τα χρόνια του αρχαίου ελληνικού πολιτισμού. Ποιο […]
Νέα έρευνα: Ο θαυματουργός καρπός που μειώνει τη χοληστερίνη
Της Δέσποινας Μαρσέλου* Αν ένας ξηρός καρπός έχει μελετηθεί και αναλυθεί πολύ, αυτός είναι τα καρύδια, τα οποία γνωρίζουμε ότι έχουν καλά λιπαρά, συμβάλλουν στην καλή υγεία της καρδιάς και […]
Ένα φάρμακο για την χοληστερόλη κατάλληλο και για τον κορονοϊό;
Μια διεθνής ομάδα διαπίστωσε ότι ένα παλιό φάρμακο για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης, θα μπορούσε να αποτελέσει αποτελεσματική θεραπεία κατά της COVID-19. Αρχικά, οι ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Keele και […]
Ένα νέο μονοκλωνικό αντίσωμα μειώνει τουλάχιστον στο μισό την “κακή” χοληστερίνη
Αμερικανοί επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι το πειραματικό φάρμακο evinacumab, ένα ανθρώπινο μονοκλωνικό αντίσωμα, μπορεί να μειώσει στο μισό (κατά τουλάχιστον 50%) τη λεγόμενη “κακή” χοληστερίνη ή λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) σε ασθενείς […]
7 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη
Η αύξησή της οδηγεί σε καρδιαγγειακά νοσήματα και καρδιοπάθειες, γι’ αυτό και όταν ο γιατρός τη δει ακόμα και λίγο τσιμπημένη, αμέσως μάς συνιστά να τη ρίξουμε. Ο λόγος φυσικά […]
Το ελληνικό αρωματικό που είναι φυσικό αντιβιοτικό και ρίχνει τη χοληστερόλη
Σήμα κατατεθέν της μεσογειακής κουζίνας, με γεύση και άρωμα που δεν μοιάζει με κανένα. Η χρήση του δε για θεραπευτικούς σκοπούς «κρατά» από τα χρόνια του αρχαίου ελληνικού πολιτισμού. Ποιο […]
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι μπορούμε να τρώμε ακόμα και ένα αβγό την ημέρα
Το αβγό ανήκει σε εκείνη την κατηγορία τροφίμων, που βρίσκεται διαχρονικά στο τραπέζι μας σε όλες τις φάσεις της ζωής μας. Πολλές φορές μάλιστα έχει τεθεί το θέμα, κατά πόσο ή όχι […]
Υψηλή Χοληστερόλη: Δεν είναι τα λιπαρά ένοχα – Αυτός είναι ο πραγματικός εχθρός
Για τη ρύθμιση της αυξημένης χοληστερόλης σε άτομα με παθολογικά υψηλές τιμές η λύση μάλλον δεν είναι ο περιορισμός των κορεσμένων λιπαρών, αλλά μιας άλλης πολύ πιο δύσκολο να… αποχωριστούμε […]
H συνταγή για μπιφτέκι που ρίχνει τη χοληστερόλη!
Εάν ρωτήσετε έναν άντρα τι περιλαμβάνει το ιδανικό γεύμα θα λάβετε ως πιθανότερη απάντηση το κόκκινο κρέας. Σήμερα όμως, είναι πλέον γνωστό πως η αυξημένη κατανάλωση κρέατος επιβαρύνει σημαντικά το […]
Τριγλυκερίδια. Φυσιολογικές τιμές. Ποια η κατάλληλη διατροφή για την μείωσή τους;
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος
Η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, το κάπνισμα, η υπέρμετρη χρήση αλκοόλ, δίαιτες υψηλές σε υδατάνθρακες, διάφορα φάρμακα, ακόμη και διάφορες παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και χρόνιες νόσοι των νεφρών, […]
Επιτέλους! Καρδιοχειρουργός μιλάει για την απάτη της χοληστερίνης
Εμείς οι γιατροί με όλη μας την εκπαίδευση, τη γνώση και την εξουσία, αποκτούμε συχνά ένα αρκετά μεγάλο εγώ και είναι δύσκολο να παραδεχτούμε ότι κάναμε λάθος.Δυστυχώς όμως αυτό συμβαίνει […]
“SWEET CHOICE”: Σοκολάτα κατά χοληστερίνης και Σακχάρου
Καινοτομία νέων επιστημόνων που θα παρουσιαστεί στο Ζάππειο
Μια «σοκολάιτ»- κάτι δηλαδή σα σοκολάτα- που ρίχνει τη χοληστερίνη και το σάκχαρο ενώ παράλληλα, έχει και προβιοτική δράση και μάλιστα με ελάχιστα λιπαρά θα παρουσιάσει ομάδα μεταπτυχιακών ερευνητών στον […]
Τέλος Εποχής για την Χοληστερίνη
Μετα απο αυτά που θα διαβάσετε πιο κάτω νομιζω οτι θα ηταν επιβεβλημμένη μια ΣΥΓΓΝΩΜΗΝ εκ μέρους του ιατρικου κατεστημένου. Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MDΔιδάκτωρ Πανεπιστημίου Universita’ degli Studi di Napoli, […]