Καταρρίπτεται ο μύθος γύρω από τις θερμίδες: Τελικά τι πρέπει να προσέχουμε;

Μετράς καθημερινά τις θερμίδες που καταναλώνεις και φροντίζεις να μην ξεπερνάς τον αριθμό που σου έχουν υποδείξει.

Παρόλο, λοιπόν, που δεν ξεφεύγεις, ο δείκτης της ζυγαριάς δε λέει να σου κάνει το χατίρι και να πάρει την κατιούσα. Τι συμβαίνει και δε χάνεις κιλά; Μήπως τελικά δεν έχει τόση σημασία η ποσότητα αλλά η… ποιότητα;

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

 

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►