Έξι είναι οι super τροφές…ευαγγέλιο για όλες όσες θέλουν να έρθουν λίγο πιο κοντά στο όνειρο της επίπεδης κοιλιάς και η κάθε μια έχει μοναδικές ιδιότητες που συμβάλλουν στην καύση του λίπους και κυρίως του μπλοκαρίσματος των λιπαποθήκων μας…
• Το αβοκάντο μέσα απο τα μονοακόρεστα λίπη αποτρέπει την αποθήκευση λίπους.
• το πράσινο τσάι που λιώνει κυριολεκτικά το λίπος και κάνει κρύο ντους στον μεταβολισμό μας.
• Τα μούρα με την αντιοξειδωτική τους δράση γεμίζουν οξυγόνο το αίμα μας,
• Το γιαούρτι που μέσω των προβιοτικών στοιχείων ισσοροπεί το έντερο μας,
• Τα δημητριακά και ζυμαρικά ολικής αλέσεως που συρρικνώνουν τα λιποκύτταρα και τέλος – άκουσον άκουσον
• Το γάλα κακάο που σύμφωνα με έρευνα του American College of Sports Medicine, χτίζει μύες και θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχος σας όταν το πίνετε πριν αρχίσετε τα ροκανίσματα σας.
jenny.gr
