Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησαν Aμερικανοί ερευνητές, η διακοπή του καπνίσματος εκτός από την σωματική επηρεάζει θετικά και την ψυχική υγεία. Όπως προκύπτει από τα στοιχεία της έρευνας, οι καπνιστές που διακόπτουν αυτή την κακή συνήθεια έχουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, τουλάχιστον για όσο καιρό καταφέρνουν να μην καπνίζουν.
Μάλιστα, οι ειδικοί συστήνουν ανεπιφύλακτα
την διακοπή του καπνίσματος, αφού – όπως λένε- ηδιακοπή δεν θα είναι οδυνηρή για την ψυχολογία του καπνιστή.
Οι ερευνητές κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα, μετά από ανάλυση 236 ατόμων και των δύο φύλλων, οι οποίοι έπιναν συστηματικά και αλκοόλ. Μετά από μία πολύ μεγάλη προσπάθεια και από τις δύο πλευρές, οι εθελοντές κατάφεραν να κόψουν το τσιγάρο έστω και για μικρό χρονικό διάστημα, δίνοντας τη δυνατότητα στους ειδικούς να μελετήσουν την ψυχική κατάσταση του κάθε ατόμου ξεχωριστά.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ακόμα και σε όσους το σταμάτησαν για λίγο, η ψυχική κατάστασή τους βελτιώθηκε, ενώ όταν ξανάρχισαν το κάπνισμα, η διάθεσή τους χειροτέρευσε, σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα σε μεγαλύτερο βαθμό από ότι ήταν πριν αποπειραθούν να σταματήσουν να καπνίζουν.
Τέλος, όπως προέκυψε ότι όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα κρατούσε η αποχή από το κάπνισμα, τόσο λιγότερα συμπτώματα αρνητικής ψυχικής διάθεσης είχαν οι εθελοντές, ενώ όσοι δεν κατάφεραν να κόψουν το τσιγάρο παρέμειναν οι πιο καταθλιπτικοί από όλους τους άλλους μέχρι το τέλος της μελέτης.
mediasoup
